Факторы риска развития заболеваний. Вредные привычки

В своей жизни мы постоянно сталкиваемся с самыми различными факторами риска развития заболеваний, некоторые из которых могут полностью разрушить наше здоровье. Давайте вспомним наиболее типичные из них: загрязнение воздуха, воды, почвы, пищевых продуктов, шум, воздействие электромагнитных полей, радиации. Не менее опасными являются гипокинезия, несбалансированное питание, переедание и связанное с ним ожирение, стрессы, нарушение режима сна и отдыха, длительное переохлаждение, употребление наркотиков и алкоголя, курение.

Культура отношения к собственному здоровью. Соблюдение санитарно-гигиенических норм и правил здорового образа жизни

Вы уже знаете, насколько сложно и целесообразно устроен наш организм, какими огромными ресурсами он обладает (противостоит инфекциям, способен заживлять раны и т. д.). Но самое ценное из всего, что у нас есть, — это жизнь, а самое главное в жизни — это здоровье.

Деятельность мозга и психические функции

Мозг является фундаментом, на основе деятельности которого строятся все психические процессы, определяющие наше поведение. Например, приступая к выполнению домашнего задания по математике, вы, как правило, осмысливаете условие задачи, пытаетесь решить ее самостоятельно или советуетесь с друзьями, родителями. В любом случае ваша деятельность носит сознательный характер. Вы осуществляете целенаправленный контроль над своими поступками и оцениваете их результаты.

Сон и сновидения

Значение сна

Третью часть своей жизни мы проводим во сне. Сон наступает при прекращении или резком ограничении поступления импульсов в мозг. Он может возникать при стимуляции клеток мозга раздражителями чрезмерной силы или под влиянием однообразно действующих стимулов.

Подобрать репетитора

Форма подбора репетитора


 

 

 

 

 

 

Оставь комментарий первым